DeineMitte

YOGALATES - 75min

Yoga und Pilates kombinieren Kraft und Entspannung. Durch die Kombination von Atemübungen und langsam fließenden, kraftvollen Bewegungen stärkst du deinen Körper und beruhigst deinen Geist.

WIRBELSÄULENTRAINING - 60min

Mit Eigengewicht und Kleingeräten stärkst du gezielt den Rumpf und Schulterbereich, zunehmend verbesserst du deine Balance, trainierst deine Tiefenmuskeln und entlastest so Wirbel und Bandscheiben.

Sommer

Dienstag: 9.00 Uhr - Yogalates (Donaupark)

17.20 Uhr - Wirbelwochen (Donaupark)

18.30 Uhr - Yogalates (Donaupark)

Donnerstag: 9.00 Uhr - Yogalates (Donaupark)

Treffpunkt: https://maps.app.goo.gl/MPkSxrZRUx9nbUgi6?g_st=aw

Winter

Dienstag: 9.00 Uhr - Yogalates (1220 Wien - YU-Taekwondo, Kagraner Platz)

13.25 Uhr - Yogalates (1020 Wien - "Coming Hooomm", Praterstern U1)

14.50 Uhr - Yogalates (1020 Wien - "Coming Hooomm", Praterstern U1)

Donnerstag: 09.00 Uhr - Yogalates (1210 - Step & Swing, BHF Floridsdorf U6)

10.30 Uhr - Yogalates (1210 - Step & Swing, BHF Floridsdorf U6)

Einzelticket: € 17,-

5er Block: € 70,-

10er Block: € 130,-

Deine Blockkarte gilt für alle Stunden, unabhängig von Ort und Format. Melde dich bitte zu jeder Einheit an, um bei Schlechtwetter oder Krankheit eine Absage zu erhalten.

Einzelticken / Blockkarte kaufen

Klassische Massage & Schröpfen

30 Minuten - € 50,-

(€ 45,- für KundInnen des Bewegungsprogramms)

60 Minuten - € 85,-

(€ 75,- für KundInnen des Bewegungsprogramms)

Lymphdrainage

30 Minuten - € 45,-

40 Minuten - € 55,-

Ersttermine sind immer 40 Minuten.

Massagetermin vereinbaren

Alle verfügbaren Termine findest du in nachfolgendem Onlinestundenplan - einfach durch die Wochen blättern und Termin wählen.