YOGALATES

Yoga und Pilates kombinieren Kraft und Entspannung. Durch die Kombination von Atemübungen und langsam fließenden, kraftvollen Bewegungen stärkst du deinen Körper und beruhigst deinen Geist.

 

 

WIRBELSÄULENTRAINING

Mit Eigengewicht und Kleingeräten stärkst du gezielt den Rumpf und Schulterbereich, zunehmend verbesserst du deine Balance, trainierst deine Tiefenmuskeln und entlastest so Wirbel und Bandscheiben.

Die Einheiten finden von

 

Mai bis September

im

Donaupark

Treffpunkt: Chinalokal an der Arbeiterstrandbadstraße

 

statt, von

September bis Mai

in der

Tanzschule Step & Swing im 21. Bezirk.

 

Deine Blockkarte gilt für alle Stunden, unabhängig von Ort und Format. Melde dich bitte zu jeder Einheit an, um bei Schlechtwetter oder Krankheit eine Absage zu erhalten.

Einzelticket: € 17,-

5er Block: € 70,-

10er Block: € 130,-

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